乾燥対策

最近ＬＵＳＨがお気に入りです

http://www.lushjapan.com/

カサカサのお肌は悲しいです

こちらは、ハンドクリーム

しっとりすべすべ

いい香り

で、こっちは、マッサージバー

お風呂上りに

オレンジとラベンダーの香り

このマッサージバーの名前は、

”こころ”

いい香りで、お肌もしっとり

地肌の乾燥が気になる方は、

ＲＯＭＰ☆ＳＰＡ

で、しっとりさせてくださいませ・・・

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ＲＯＭＰの予約状況

今週は予約いっぱいになりました

2日（月）・3日（火）　定休日です

4日（水）　17時から大丈夫です

5日（木）　13時から大丈夫です

6日（金）　何時でも大丈夫です

7日（土）　12時からカットのお客様大丈夫です

8日（日）　16時から大丈夫です

9日（月）・10日（火）　定休日です

11日（水）　13時半から大丈夫です

12日（木）　10時から大丈夫です

13日（金）　何時でも大丈夫です

14日（土）　何時でも大丈夫です

15日（日）　何時でも大丈夫です

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やっちまったな～

またまた・・・

ショップジャパンのカモです

コアリズムに続き・・・

こちらのマシーンを

買っちまったよ

てへへ

恥ずかしながら

必死に努力中

ＬＥＧ　ＭＡＧＩＣ　（レッグマジック）

１回６０秒

それぐらいなら･･･簡単

っと、思いましたら大間違い

メチャクチャキツイ

内モモプルプル

コアリズムと平行させて

”キリン足”目指します

（目標高～）

中間報告

コアリズム始めて１週間

何とか毎日、腰を振り続け・・・

食事制限はいっさいなし・・・

夜のお酒も楽しみ・・・

ウエスト、－２ｃｍ

い～んじゃないの～って感じの緊張感あるお腹

何かするたびに、お腹に力入れたり意識して

動きが軽い・・・

汗いっぱいかいて、いっぱい水分とって、

体の中の毒素を取るイメージ

超気持ち～

そんな母の姿を見て、直君が一言

「ママ、お腹へこんだみたいだよ。頑張って」って。

可愛い息子よ。

ありがとう～テンションあがる

よ～し、芝マサまで、あと12日

腹筋割れちゃおうっと

まだまだです(涙）

くびれの道は･･･長い

まだ3日ですが、筋肉痛もなく(涙）

効いてないのか？？？

サイズの変化もなく

「よしって思ったトコから、脂肪が燃え始める」って聞きました。

燃える前に、終わってたのか？？？

なんせ、動きについて行くのが必死で、

腹に力入れとくの忘れてた気がする・・・

自分との戦いが、一番苦手ですが、

苦手なピーマンを目をつむって、ソースいっぱいかけて食べたら美味しかったこと思い出して（！？）明日も頑張っちゃうぜぃ。

ＲＯＭＰの庭のナスを収穫しようと、網をまたごうとして、股関節外れかけた・・・

基本的に、体にガタがきています・・・

リズム感も、恐ろしくないです・・・

こそっと早朝に起きてエクササイズしてたのに

おじーちゃんに

「よ～ちゃん、朝からビリーでもやっとんの？」

って

ビリーじゃないけど・・・ばれてました。

ドタバタしてたらしい。

私なりに、静かに気を使ってたのですが

恥ずかしい。

けど、ば～れちゃ～あ、しょう～が～ね～(開き直り）

明日からは、思い切ってステップふんじゃうよ～

くびれ大作戦

コアリズムって知ってます？

クワバタオハラのクワバタが、腰ふってウエストー２０ｃｍ！

くびれたんだよ～

http://www.kubireru.jp/?utm_source=OfficialBlog&utm_medium=%E5%85%AC%E5%BC%8FBlog

8月4日(月)・5日(火）で　芝政ワールドのプール＆芦原温泉に行くことになり

あせって始めた・・・

コアリズム

楽しい･･･っていうのは、うそ。

まだ、楽しくない

リズムに乗れてない・・・

ついていけてない・・・

30分くらいのエクササイズなんだけど、食後はきついし、仕事中は汗だくになっちゃうから無理だし、仕事終わってからは疲れすぎてるし・・・

やれる時間を探した・・・

・・・早朝5時半

そんなじゃじゃ馬美容師を笑ってください

でも、今度あった時は、

めっちゃ、くびれちゃってますから～

とりあえず、2日目。

ウエストの変化なし・・・

美しくなるためには

健康1番！

本当にそう思う、今日この頃。

わたくしの、月・火の連休は、ほぼ、病院めぐりでした。

子供達の歯医者＆わたくし自身の歯医者（年末にお餅を食べたら銀歯が取れた・・・涙）へ

ココちゃん、鼻水ダーダーで、耳鼻科へ

直君、持病のアレルギーの検査で、小児科へ

花ちゃん、帯状疱疹が出て、皮膚科へ

もちろん、旦那様は落車のケガ療養中・・・

国民健康保険使いまくり（元取れた？）

っふぇ～。

で、お肌の大敵乾燥、風邪の予防にもなると聞いて、急いでエイデンに走った。

今さらなんですが・・・・

加湿器

今まで、気にはなってたけど、お手入れが面倒かな～って。

まずは、使ってみ～ましょ。

ちなみに、隣にあるのが 酸素吸入器

旦那様が使っていましたが（過去形）

どうなんでしょ？

寒い時期は鼻が寒くて・・・

私は、無理でした（＾＾；

しかし、電化製品って次から次へと進化していきますね～。

エイデンに行くの、大好きなんです。

ウルルンお肌に

冬になると、肌がカサカサしてかゆくなるんだ～。

”老人性皮膚疾患”だと、自己診断。

で、今日届きました。

ＬＵＳＨ

http://www.lushjapan.com/

天然成分で作られているらしいが、使うのは初めて♪

なんだか怪しいクチビルのものは、マッサージバーの”情熱”っていいます。

バターのように溶かして体にマッサージするようです（＾＾）ｖ

ちょっと、匂いがきつめですねぇ。（ローズ＆ジャスミン）

ま、今日から試してみましょう。

成果は、乞うご期待！

ウルルンお肌になります（言い切った！）

ナネアの紹介

Ethte&Reflexology

ｎａｎｅａ（ナネア）　

私の相棒、ＫＵＭＩのＳＡＬＯＮを紹介します♪

フェイシャル・リフレクソロジー・まつげパーマ・ネイル　

などをしてくれます。

癒やし系の”井川遥”似のおね～さんが、キレイにしてくれます。

じゃじゃ馬美容師

意識が遠のいています・・・・

パック中

パック中に、ハンドマッサージしてくれるんよ（＾＾）ｖ

最後に、こんなんできました（爆笑）

タオルで巻かれていたので、私の大事な金髪が・・・（涙）

スーパーサイアジン！！！

瀬川瑛子の後頭部じゃないよ。

木村カエラだよ。

ふぇ～。超きもち～。ウルルンツヤツヤお肌です。

心に響く、癒やしの時間をありがとう。これで、私もみんなを癒やしてあげられます。

でも、井川遥でなくてすみません。

木村カエラですみません（お～い。誰か止めて～！）

ＰＳ．負傷した兵士は無事に帰ってまいりました。骨折は、無く擦過傷＆打ち身で辛そうでしたが、何とか生きております。ご心配おかけしました。